NAPOLI. Non dopo le quattro di pomeriggio e con una durata tra i 30 e i 60 minuti. Questo l’‘identikit’ del pisolino ideale, che negli adolescenti può essere importante: migliora infatti il livello di attenzione, l’abilità di ragionamento non verbale e la memoria spaziale, quella cioè che ci aiuta ad esempio a ritrovare la strada di casa. A tracciarlo uno studio guidato dall’Università del Delaware, pubblicato sulla rivista Behavioural Sleep Medicine. Lo riporta l’Ansa.
Lo studio sul pisolino
Il punto di partenza dei ricercatori, che hanno studiato il ritmo circadiano (il ciclo di 24 ore di una persona), è che nell’adolescenza si verifica un cambiamento evolutivo: il ritmo dei…
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